糖尿病视网膜病变（简称“糖网”）是眼科常见疾病之一，在全球范围内，40岁及以上成人中糖尿病视网膜病变的患病率为34.60%，其中视力威胁性糖尿病视网膜病变（VTDR）的患病率约为10.20%。而该病在老年糖尿病群体中更易发生，有研究指出在国内老年人中，糖尿病视网膜病变已成为第二大致盲性眼病。在第30个全国“爱眼日”到来之际，为提高大家对本病的认识，做到早发现、早治疗，特进行科普宣传如下：

一、认识“糖网”：甜蜜背后的视力杀手

糖尿病视网膜病变是糖尿病患者常见的慢性微血管并发症之一。长期的高血糖状态，如同一个“隐形的破坏者”，悄悄地侵蚀着视网膜的微血管。这种病变早期可能没有任何症状，但随着病情的发展，会逐渐出现视物模糊、视力下降、眼前有黑影飘动等情况。如果不加以重视和治疗，最终可能导致视网膜出血、玻璃体积血、视网膜脱离，甚至失明。据统计，糖尿病患者中约有三分之一会发生视网膜病变，而其中又有三分之一的患者可能会因此失明。因此，了解“糖网”、预防“糖网”至关重要。

二、早期发现：定期检查是关键

由于“糖网”的早期症状不明显，很多老年患者往往在视力明显下降后才有所警觉，此时病情可能已经较为严重。因此，定期进行眼底检查至关重要。一般来说，糖尿病患者在确诊后，应每年至少进行一次眼底检查。如果已经出现视网膜病变的迹象，检查的频率可能需要更高。眼底检查可以帮助医生及时发现视网膜的微血管瘤、出血、渗出等病变情况。早期发现病变，及时进行干预，可以有效延缓病情的发展，保护视力。

三、积极治疗：守护光明的多种手段

一旦确诊为糖尿病视网膜病变，不要惊慌，目前有多种治疗方法可以帮助控制病情、改善视力。例如，玻璃体腔注射抗新生血管生长因子（抗VEGF）药物，已被证明对糖尿病性黄斑水肿和眼内新生血管有较好的疗效。激光光凝术可以通过破坏缺血区视网膜，减少需氧量，防止新生血管形成，阻止病变继续恶化。对于玻璃体积血长时间不吸收或牵拉性视网膜脱离的情况，玻璃体切割术是一种有效的治疗手段。随着医学技术的不断进步，治疗方法也在不断更新和完善，老年糖友在专业医生的指导下，积极配合治疗，有望保住视力，提高生活质量。

四、日常护理：点滴之处护眼明

除了专业的治疗，老年糖友在日常生活中也可以采取一些措施来保护眼睛。首先，要严格控制血糖、血压和血脂，这是预防和控制“糖网”发展的基础。保持良好的生活习惯，如戒烟、少喝酒，避免过度用眼。在饮食上，多吃富含维生素A、C、E和叶黄素的食物，如绿叶蔬菜、水果、坚果等，有助于保护视网膜。此外，适当进行眼部按摩和眼部运动，也可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。

关注老年群体的眼健康，警惕糖尿病视网膜病变。通过早期发现、积极治疗和日常护理，共同守护好这扇心灵的窗户，让老年糖友也能拥有一个明亮的“睛”彩世界。